La canela es una especia que usamos con frecuencia para hacer postres, sin embargo, puede ser utilizada para ayudar a bajar de peso; por eso es bueno que conozcas los beneficios del te de canela para adelgazar.

Beneficios del té de canela

Consumir entre 1 y 6 gramos diarios de canela pueden ayudaros a reducir el colesterol y triglicéridos, además de ser un excelente antiinflamatorio.

Es excelente para ayudar a reducir los efectos del envejecimiento prematuro y la degeneración celular, esto se debe a su poder antioxidantes, gracias a los fenólicos y flavonoides que posee.

Es ideal para mejorar el proceso digestivo, reduce la flatulencias y espasmos estomacales; la canela es rica en vitaminas y minerales que son esenciales para el cuerpo humano.

¿Cómo ayuda en la pérdida de peso?

• El té de canela es muy útil para controlar los niveles de azúcar en la sangre
• Mejora la eficacia de la insulina e inhibe algunas enzimas
• Mantiene los niveles de glucosa estables, controlando el hambre fuera de las horas de la comida
• Ofrece una sensación de saciedad y reduce la ansiedad por el consumo de dulce
• Ayuda a la quema de más calorías

Todo proceso de dieta para la pérdida de peso acompañarse con una alimentación balanceada y ejercicios.